笑ろうとこ

数年前、ある女性に別れを告げられて、
苦しい日々を過ごしました。
それで1年ちょっと胃を壊しました（汗）

そん時、精神医学の本を読み漁りましたね。
どうすれば楽になれるかなぁって。


忘れようとするから無理が来るんですよね。
一緒でいいじゃないか。
そう思えるようになりました。
自分が歩いてきた道だからね。

どうしても思い出したくない時は
自分がしなきゃいけないことをする。
僕だったら勉強することでしょうか。
勉強して思い出して苦しんでそれを封じるために
勉強する。
精神医学的にも理にかなっているそうです。


でも、一番なのは「笑うこと」
苦しくても辛くても、無理にでも笑顔を作ると
心にいいそうです。
確かにそれは言えます。
辛いからって沈んでると余計しんどくなるから。


どんな時でも笑ろうとこ。

そう思います。